Strona główna » Wszystkie » Co oznacza ?

Co oznacza ?

DKLpl

Cykl w ; http://www.6weidera.com/harmonogram.php

Odpowiedzi (14)

Re: Co oznacza ?

arbeten100

Odpowiedzi: 2468
Wiarygodność: 82%

Czyli tyle razy ile serii masz podane. Bo ilość serii podane w tabeli to 1 cykl.

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

Możesz podać przykład lub coś ?

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

arbeten100

Odpowiedzi: 2468
Wiarygodność: 82%

Na początek weźmy pod uwagę 1 dzień 1 tygodnia.

Myślę, że wiesz jak wygląda 1 seria. To w tym dniu robisz tak:

*1seria
*przerwa
*1seria
*przerwa
...

i tak sześć serii

Teraz weźmy 4 dzień 6 tygodnia.

*3serie
*przerwa
*3serie
*przerwa
*3serie
*przerwa
...

i tak 24 serie

Pamiętaj, że przerwy mają być tylko chwilowe 2-3 min.

Napisz, czy zrozumiałeś.

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

Aha, teraz kapuję ;)

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

A ile razy powtarzać jedno ćwiczenie ?

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

arbeten100

Odpowiedzi: 2468
Wiarygodność: 82%

nie pamiętam, musisz to poszukać na innych stronach.

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

Chodzi oczywiście o powtórzenie jednego ćwiczenia jednej serii.

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

mentor

Odpowiedzi: 349
Wiarygodność: 44%

Moja siostra ma łatwiejszy do ogarnięcia link http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/w_domu/aerobiczna_6_weidera,120,1,0.html bo tego nie kapuje co tam napisali. Wydrukuj Sobie tą tabele i bedziesz mogł dziennie skreślać dzien :)

Oceń odpowiedź:
(Ocena: +1)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

hehe, czyli te powtórzenia, co np. 1 dzień 1 tygodnia, to w jednej sesji 6razy pierwsze ćwiczenie, drugie... ? Czy jak ?

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

mentor

Odpowiedzi: 349
Wiarygodność: 44%

Tak :) Jak mówimy o tym drugim linku ;P

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

Aha, to dzięki ;)

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

jeszcze jedno, te 6razy (co wcześniej pisałem) to na jedną nogę, czy na dwie ? <chodzi o niektóre ćwiczenia> ?

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

mentor

Odpowiedzi: 349
Wiarygodność: 44%

1,3,5 na jedna jak sie zobacze z siostra to odpowiem na 100% to jest na 97%

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)
Re: Co oznacza ?

DKLpl

Odpowiedzi: 2064
Wiarygodność: 64%

O.K.

Oceń odpowiedź:
(Ocena: 0)

Podobne pytania, które mogą Cię zainteresować

Harmonogram matur 2010 (1) Anonim
Komu poświęcił Jan Kochanowski cykl trenów? (1) Anonim
Jeżeli robie ćwiczenia z tych stron (4) byja32
Jak Wam się podoba blog o modzie i urodzie? (1) paulinamarysia2
Oryginalny Prezent (6) Anonim

Dodaj odpowiedź

Dodawanie nowych odpowiedzi do tego pytania zostało zablokowane. Jeśli uważasz, że do tematu można dodać coś wartościowego, poproś o odblokowanie pytania.


- Zadawaj pytania i udzielaj odpowiedzi bez konieczności logowania

- ... lub zarejestruj się za darmo i zdobywaj punkty za dodane pytania i odpowiedzi.

- Zdobyte punkty możesz wymienić na darmowe doładowanie telefonu i dodatkowe korzyści związane z użytkowaniem serwisu, np. wyróżnienie swojego pytania.

Ostatnio popularne

Polecamy