Strona główna » Wszystkie » W jakich produktach znajduje się witamina A ?

W jakich produktach znajduje się witamina A ?

berni

W jakich owocach/ warzywach jest dużo witaminy A ?

Odpowiedzi (2)

Re: W jakich produktach znajduje się witamina A ?

arbeten100

Odpowiedzi: 2468
Wiarygodność: 82%

Głównym źródłem aktywnych form witaminy A w organizmie jest spożywana z pokarmem pochodzenia roślinnego prowitamina A (głównie β-karoten). Innym bogatym źródłem witaminy A jest wątroba zwierząt.

Dużo prowitaminy A zawierają m.in. pomidory i marchew, poza tym witamina A znajduje się w nabiale i jajach. W organizmie ludzkim enzymem odpowiedzialnym za przekształcenie β-karotenu w retinal jest dioksygenaza β-karotenowa.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_A

Oceń odpowiedź:
(Ocena: +1)
Re: W jakich produktach znajduje się witamina A ?

gregoro

Odpowiedzi: 5189
Wiarygodność: 86%

Źródła witaminy A (karotenu)
* morele, mango, brzoskwinie, papaje, śliwki
* pomarańczowe warzywa: marchew, dynie, słodkie ziemniaki
* zielone liściaste warzywa np. szpinak, boćwina, szczypiorek, szczaw, liść pietruszki
* jarmuż, rzepa, pomidory, sałata

http://magicsport.pl/news/zdrowie/%C5%BArodlo,najcenniejszych,witamin,N96.html

Oceń odpowiedź:
(Ocena: +3)

Podobne pytania, które mogą Cię zainteresować

W jakich owocach i warzywach jest witamina K ? (5) Anonim
W jakich pokarmach witamina D? (4) Anonim
W jakich produktach jest wapń? (2) Anonim
W jakich owocach występują największe ... (1) Anonim
W jakich produktach znajduje się cynk? (2) Anonim

Dodaj odpowiedź

Dodawanie nowych odpowiedzi do tego pytania zostało zablokowane. Jeśli uważasz, że do tematu można dodać coś wartościowego, poproś o odblokowanie pytania.


- Zadawaj pytania i udzielaj odpowiedzi bez konieczności logowania

- ... lub zarejestruj się za darmo i zdobywaj punkty za dodane pytania i odpowiedzi.

- Zdobyte punkty możesz wymienić na darmowe doładowanie telefonu i dodatkowe korzyści związane z użytkowaniem serwisu, np. wyróżnienie swojego pytania.

Ostatnio popularne

Polecamy