Zdrowie człowieka

Podaj, jaką dietę powinny stosować osoby, których masę ciała określono jako normalną, ale w przedziale wysokim.

Osoby mające wagę normalną, ale w przedziale wysokim powinny unikać żywności mocno przetworzonej, nasyconych tłuszczów zwierzęcych, nadmiaru słodyczy. Jeść dużo ryb, frutti di mare, orzechów, roślin strączkowych, drobiu, owoców i warzyw, pieczywo pełnoziarniste itd. Przede wszystkim jednak trzeba się dużo ruszać i nie przejmować za bardzo problemami w szkole i w domu.

http://odpowiedz.pl/104708/13/1-Przyczynami-niedowagi-u-nastolatkow-s.html